Kontakt s ľuďmi obmedzte na minimum

• Nevychádzajte  z domu, nechoďte do práce, do školy a nenavštevujte  iné verejné miesta.
• Nepoužívajte verejnú dopravu.
• S lekárom komunikujte telefonicky, v prípade kritickej situácie volajte číslo 155.
• Zabezpečte si dovoz potravín a zásob domov.

Pozorujte sa

• Sledujte svoje príznaky v zmysle pokynov lekára alebo orgánu verejného zdravotníctva.
• V prípade zhoršenia príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára, alebo orgán verejného zdravotníctva. Riaďte sa ich pokynmi.
• Oddychujte.
• Jedzte vyváženú stravu.
• Zostaňte v kontakte s ostatnými prostredníctvom komunikačných zariadení.

Ako fungovať v domácnosti s ostatnými osobami

• Izolujte sa v jednej izbe
• Ak je to možné, používajte oddelenú kúpeľňu. V prípade spoločnej kúpeľne pravidelne dezinfikujte sanitu a všetky povrchy.
• Znížte kontakt s ostatnými osobami v domácnosti na minimum.
• Ak musíte byť v kontakte s inými ľuďmi, udržiavajte odstup od druhej osoby najmenej 2 metre a používajte rúško.
• S ostatnými komunikujte osobne krátko.
• Vyhýbajte sa kontaktu so staršími osobami, chronicky chorými a osobám s oslabeným imunitným systémom.
• Ostatní členovia domácnosti by mali používať jednorazové rukavice a ochranu očí (okuliare).
• Neobjímajte a nechytajte domáce zvieratá, ktoré sú v kontakte aj s ostatnými osobami v domácnosti.

Hygiena rizikovej osoby

• Často si umývajte ruky mydlom alebo dezinfekčnými prípravkami na báze alkoholu
• Používajte papierové utierky alebo uterák, ktorý je len váš a nie je pri uterákoch ostatných členov domácnosti.
• Vyhýbajte sa dotyku očí, nosa a úst.
• Neustále noste rúšku a vyhadzujte ju po použití.
• Používajte papierové vreckovky, ktoré hneď vyhodíte.
• Kašlite iba do vreckoviek, alebo lakťovej jamky.
• Často meňte uteráky, posteľnú bielizeň.

Minimalizácia kontaminácie predmetov a povrchov v domácnosti

• Oddeľte svoje osobné veci od ostatných – uteráky, zubné kefky, riad a príbory, elektronické zariadenia, posteľná bielizeň.
• Kontaminované predmety, ktoré sa nedajú vyčistiť dajte do oddelenej, uzatvárateľnej nádoby a zlikvidujte spolu s domovým odpadom.
• Pred spláchnutím zavrite poklop toalety.

Pravidelná dezinfekcia chráni zvyšok domácnosti

• Často dezinfikujte povrchy a predmety, ktorých sa dotýkate.
• Pravidelne (minimálne raz za deň) čistite a dezinfikujte spoločne zdieľané priestory.
• Pri praní oddeľte bielizeň, neperte ju spoločne, prípadne do prania dajte dezinfekčný prípravok na pranie.
• Bielizeň žehlite.

Zoznam dôležitých vecí v čase domácej izolácie

• Vytvorte si základný zoznam potravín a zabezpečte si ich dovoz domov.
• Voľno predajné lieky na zníženie horúčky, kašeľ, nádchu.
• Lieky, ktoré pravidelne užívate.
• Teplomer.
• Tvárové jednorazové rúška.
• Ochrana očí (noste okuliare).
• Jednorazové rukavice.
• Papierové vreckovky.
• Papierové utierky.
• Plastové uzatvárateľné vrecia do odpadkových košov.
• Mydlo na ruky.
• Prípravok na umývanie riadu.
• Prášok na pranie.
• Čistiace prostriedky bežne používané v domácnosti.
• Dezinfekčné prostriedky na báze alkoholu (min. 60% alkoholu).
• Alkoholové dezinfekčné utierky.
• Dezinfekčné gély.
• Bielidlo (5% chloran sodný).
• Samostatná nádoba na riedenie bielidla (1 diel bielidla:9 dielom vody).